ਜਾਣਕਾਰੀ

ਮੈਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪਾ ਸੈਸ਼ਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਮੈਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪਾ ਸੈਸ਼ਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਜਦੋਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰੋ! ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਿਚ ਲੀਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਬਾਥਰੂਮ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪਾ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸਾਡਾ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ!

1. ਅਸੀਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

ਤੁਹਾਡੇ "ਘਰ" ਸਪਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅਸਲ ਸਪਾ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਕਰਨਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ, ਟੈਬਲੇਟ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਕਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਕ ਸ਼ਾਮ ਜਾਂ ਇਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਸੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ: ਫੋਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਮਾਮੀ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਆਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ!

2. ਅਸੀਂ ਬਾਥਰੂਮ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਉਸਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਬਾਥਰੂਮ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ. ਜੇ ਉਥੇ ਉੱਲੀ ਦਾ ਟਰੇਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ ਨਿਕਲ ਟਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬਲੀਚ ਵਿਚ ਭਿੱਜੀ ਸੂਤੀ ਉੱਨ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਬੈਠਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ: ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਾਲੂ ਕਰੋ (ਜੇ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੈ!), ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੇ ਆਪਣਾ ਚੋਗਾ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਬਾਥਟਬ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਰਸਾਲੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

3. ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਬੈਂਕ ਤੋੜੇ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਾਇਬ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਖੰਡ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਕ੍ਰੱਬ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਚਿੱਟਾ ਪਨੀਰ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਫੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਗੜ, ਮੋਟੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਤੇਲ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਪਰੀਓ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ... ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸ਼ੁੱਧ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ, ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ, ਸ਼ਹਿਦ, ਫਰੌਮਜ ਬਲੈਂਕ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਲਈ ਮਾਸਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ! ਕਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਪਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ?

© ਰੁਹੀ ਕਰਾਫਟਸ ਨਮਕ ਲਈ ਲੂਣ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੰਪੂਰਨ!

4. ਅਸੀਂ ਮੂਡ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ

ਇਕ ਵਾਰ ਬਾਥਰੂਮ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ਼ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਜੋ ਕੁਝ ਬਚਦਾ ਹੈ ਉਹ ਮੂਡ ਵਿਚ ਆਉਣਾ ਹੈ! ਜੇ ਕਮਰਾ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਥਟਬ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਾਰਾਂ ਨਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੋਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਾ theਂਡਟ੍ਰੈਕ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ, ਅਸੀਂ ਰੇਡੀਓ ਚੈਨਲਾਂ 'ਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੀਆਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਕੇ ingਿੱਲ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੀ ਮੋਮਬੱਤੀ ਜਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਲੂਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਾਹ ਵਾਹ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਫਲੋਟਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਤਾਜ਼ਾ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਰੁਝਾਨ ਲਈ ਡਿੱਗਦੇ ਹਾਂ!

© ਫੈਰੋ ਅਤੇ ਬਾਲਸੋਮ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਾਂਤ!

5. ਅਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਅਸਲ ਪਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਲ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰਨ ਦਾ ... ਪਾਣੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹੱਥ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪੈਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਾ ਕੱ toਣਾ ਪਵੇ ... ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਅਰਾਮ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਸਕ੍ਰੱਬ ਬਣਾ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਮਾਸਕ ਛੱਡਦੇ ਹਾਂ ... ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ! ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਾਥਟਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਸਿਰਫ ਰਸਮ ਨੂੰ ਥੋੜਾ .ਾਲੋ. ਅਸੀਂ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕੱ activਣ ਲਈ ਕੂਲਰ ਜੈੱਟਾਂ ਨਾਲ ਗਰਮ ਜੈੱਟਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ. ਤਦ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਮਾਮ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਥਾਈਮ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਦਿਓ, ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ worksੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ!

6. ਅਸੀਂ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਉੱਤਰਦੇ ਹਾਂ

ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿੱਘੀ ਬਾਥਰੋਬ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਡੀਟੌਕਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਭਾਂਤ ਦੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤਕ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ. ਫੇਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕੋਕਿੰਗ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਸਦੀ ਕਿਤਾਬ ਉਸ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਪਏ ਹੋਏ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ... ਖ਼ੈਰ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਕਰਾਂਗੇ.

ਵੀਡੀਓ: EP31 Evernote, MakeTime Book & Email Apps. Tools They Use (ਜੂਨ 2020).